3 sposoby na zdowie 1. Regularne picie wody z dodatkiem cytryny
Chociaż może się to wydawać banalne, spożywanie wody z dodatkiem świeżo wyciśniętej cytryny może przynieść wiele korzyści dla zdrowia. Cytryna jest bogata w witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy oraz działa antyoksydacyjnie. Dodatkowo, picie wody z cytryną może pomóc w utrzymaniu prawidłowego pH organizmu, co ma pozytywny wpływ na zdrowie jelit oraz skóry. Nie zapominaj jednak o odpowiedniej higienie ja