Dieta wegańska Dieta wegańska - zdrowie na talerzu
Dieta wegańska to sposób odżywiania, który wyklucza produkty pochodzenia zwierzęcego. Taka dieta opiera się na roślinnych źródłach białka, tłuszczu oraz węglowodanów. Firmy kosmetyczne czy odzieżowe również wprowadzają do swojej oferty produkty wegańskie, która mają coraz więcej zwolenników.
Dieta wegańska powinna zawierać duże ilości roślin strączkowych, orzechów, nasion, warzyw i owoców. Żywność ta jest bogata w składniki odżywcze, takie jak witaminy, bł