- co to właściwie jest i jakie są jego korzyści?
to sposób odżywiania się oparty na produktach pochodzenia roślinnego - warzywach, owocach, roślinach strączkowych, ziarnach, orzechach, nasionach i grzybach. Wegańskie podejście do jedzenia oznacza, że z diety wyklucza się mięso, ryby, jaja, nabiał oraz produkty pochodzenia zwierzęcego jak miód czy żelatyna.
to wiele korzyści dla zdrowia. Badania pokazują,