- co to właściwie oznacza?
to dieta, w której wyklucza się wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym mięso, ryby, jaja, mleko i produkty mleczne oraz miód. Wegańska dieta składa się przede wszystkim z owoców, warzyw, zbóż, roślin strączkowych, orzechów, nasion i olejów roślinnych.
Wybór jedzenia wegańskiego ma wiele korzyści zarówno dla zdrowia, jak i dla środowiska. Poniżej